ANTALGYM

ANTALGYM est une méthode de gym mise au point il y a plus de 40 ans par un kinésithérapeute limousin,René Adamski.Son originalité :

Un petit nombre d'élèves qui permet une prise en charge personnalisée !

Ses objectifs :

• Maintenir ou récupérer la souplesse dont la perte progressive limite nos mouvements dans leur amplitude et favorise les dysmorphismes à l'origine des troubles musculo-squelettiques et de l'arthrose.
• Travailler la respiration pour retrouver une expiration libre et autonome, favorisant le système digestif et cardiovasculaire.
• Maintenir ou récupérer l'équilibre ou la stabilité (prévention des chutes,appréhension à la marche..)
• Se libérer de certaines douleurs par auto-massage,notamment à l'aide d'une balle.
• Travailler le corps et la relaxation vous aidera à canaliser votre stress et vos émotions.

Animé par Intervenant : Cédric RAYNAUD et Sandra ROQUES

Lundi

1er Groupe 17h30/18h30

2ème Groupe 19h/20h

SALLE LULLY

Tarif : Adhésion Familiale 25€ + Atelier 290€ ( Paiement en 3 fois)

Pas d'atelier pendant les vacances scolaires